美姿勢ストレッチ整体とは

①カウンセリングにてお身体の状態やお悩みを聞かせていただきます。

②ストレッチ整体では頭のてっぺんから足の指先まで
自分では伸ばせない方法でストレッチや緩める手技を入れます。

③仰向けうつ伏せで寝ててもらうか座ってもらい私の指示で負荷に抵抗してもらったり呼吸をしていただきながらパーソナルストレッチにより悩みにあわせ体を整えます。

ジムへ行きパーソナルトレーニングをする代わりに当店に来てパーソナルストレッチの施術を受けるという方が多いです。

「本当はジムとか行った方が良いのかなと思うんですけど疲れるとかキツイことって続かないんですよね。でもストレッチ整体はマッサージしてもらうような感覚で努力しなくても伸ばされていくので気持ちいいし、終わったら身体が整ってるのがわかるから続けられる。」と言っていただけます。

姿勢はこれまでの癖や偏りから長い時間かけてできています。

施術が終わり今までと同じ癖で生活したら元に戻ります。

施術をした後いい状態を保つ意識で生活していただくアドバイスをしますので次に来るまで気づいたら丸まってた背中を伸ばすとか、片脚体重で立つのやめるとか、デスクワークの合間でストレッチをするとか、日常生活にいい姿勢を落とし込んでいただきます。

イメージとしては痛くなったから来る、疲れたから行くというような対処療法ではなく美姿勢ストレッチ教室で疲れない身体作りをするというような
週１、２回の習い事のような感覚があるととても効果が出やすいです。

もちろん月１回しか通えないという方も変化が出ていますので、気になったら一度来てみてくださいね。

こんなお悩みの方におすすめ

・ストレートネック
・反り腰
・肩こり腰痛
・生理痛
・頭痛
・お腹ぽっこり
・下半身太り
・呼吸が浅い

当店は健康維持とリラクゼーションを目的としております。
治療を目的とした医療行為ではございません。
ご理解お願いいたします。

痛みがある場合には病院を受診していただき
『炎症もなく、骨に異常はありません』と言われてからが私の出番です。